Nouvelle collection
Ralentir se pratique. Une page, un souffle, un matin.
Six livres numériques d'exercices et de carnets — le souffle, l'attention, les rituels du jour et du soir. Écrits et mis en page par LUJO COM, à télécharger et à reprendre quand vous voulez.
6
Titres au catalogue
PDF · ePub
Formats inclus
Sans DRM
À vous, pour de bon
Le catalogue
Six livres, six manières de ralentir.
Méditation
La Respiration Consciente
16,90 €
Poser l'attention sur le souffle, un exercice à la fois.
Méditation
Pleine Conscience au Quotidien
19,90 €
Ramener l'attention dans les gestes ordinaires.
Sommeil
Retrouver le Sommeil
18,99 €
Composer une soirée qui laisse la place au repos.
Équilibre
Apaiser le Stress
17,99 €
Des pauses courtes, posées là où la journée se tend.
Rituels
Rituels du Matin
14,90 €
Ouvrir la journée avec une intention claire.
Rituels
Le Journal Intérieur
15,99 €
Écrire pour voir plus clair, page après page.
La maison
Des livres qu'on ouvre au milieu, sans avoir rien manqué.
Glowryna édite des guides de pratique : des exercices datés, des carnets à remplir, des séquences courtes qui tiennent dans une journée déjà pleine. Chaque titre est écrit, mis en page et relu en interne par LUJO COM.
Nous n'avons rien à promettre au-delà de ça : de belles pages, claires, honnêtes, et une pratique qui vous appartient. Nos livres ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une lettre, une fois par mois
Un exercice inédit, une page de carnet, les nouveautés du catalogue. Rien d'autre.